夏季马上就到了，又到了瘦身的季节，今天小编来讲解一下关于瘦身的注意事项

总是管得住嘴，但是迈不开腿，确实可以减下去。很多瘦身党，通过少吃，甚至不吃，饿到无法忍受时，吃一些低糖低热量的食物，坚持一段时间确实可以暴瘦。但是随之会带来的是：营养不良，肠胃不适，低血糖，后期进食反弹等问题，所以运动是瘦身路上必选的一项。瘦身运动多种多种，较理想的瘦身运动应该是游泳。游泳是一种极具消耗人体大量热量的有氧运动，对于瘦身来说，锻炼肌肉，活动全身关节，还能缓解脊椎问题，必然是较合适不过的了。“游泳”虽然效果好，但是跟多人因为没有时间和精力，甚至价格相对比昂贵了些而无法接受。这都不是问题，“贵在坚持”，任何一项瘦身运动必须指定长久的计划，并付出实际行动，较终才能健康瘦身。

3、坚持七分饱很重要